[PSYCHOLOGY STUDY CORNER]
Hallo Psy!!! 👋
Kembali lagi dengan Pendpro di Psychology Study Corner ☺️
Dalam hidup ini pasti tidak pernah luput dari yang namanya masalah,bukan..,
Bahkan masalah,tantangan,dan tekanan yang teman teman alami dapat menyebabkan stres lho..
Eitss,jangan takut..teman2 dapat megatasi stres yang terjadi dengan "STOP" technique
So, supaya lebih jelas yukkk intip penjelasannya diatas agar kita sama-sama tau apa sih sebenarnya STOP technique itu,dan bagaimana penerapannya😁
Sumber:
https://cogbtherapy.com/mindfulness-meditation-blog/mindfulness-stop-skill
Reducing Overwhelm with The STOP Technique retrieved from https://thewellnesssociety.org/wp-content/uploads/2019/02/STOP-Technique-PDF-1.pdf
Ciccarelli, Saundra K & J. Noland White. (2015). Psychology 4ed.USA: Pearson.
_______
HIMA PRODI PSIKOLOGI KM FK UNAND
#DepartemenPendpro
#KabinetRetrouvailles
2021/2022
Comments
Post a Comment